Κουγιουμτζής Θεόδωρος Διαιτολόγος-Διατροφολογος - Πόσο νερό χρειαζόμαστε και πως θα φτάσουμε τις συστάσεις; ΠΟΣΟ ΝΕΡΟ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΠΙΝΟΥΜΕ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΑ; Σύμφωνα με τη Mayo Clinic οι άντρες χρειάζονται 13 ποτήρια υγρών, ενώ οι
Πόσο νερό πρέπει να πίνουν οι ηλικιωμένοι - grandmama
Δεν μπορείτε να πίνετε 8 ποτήρια νερό τη μέρα; Μην πιέζεστε!